6 conseils pour prévenir la peau ridée
Jusqu’à 90 % des changements cutanés évidents sont dus aux dommages causés par le soleil.
La peau ridée et l’apparition de ridules sont des conséquences inévitables du vieillissement. Le soleil y est aussi pour beaucoup.
Cependant, il y a quelque chose que vous pouvez faire à ce sujet. Si vous vous demandez comment prévenir la peau ridée, ce guide court et simple est fait pour vous.
1. Gardez votre peau hydratée
Hydrater votre peau peut aider à prévenir la formation de rides.
La meilleure façon de garder votre peau hydratée est de boire beaucoup d’eau. L’eau aide votre corps à éliminer les toxines et donne à votre peau une apparence plus jeune.
Vous devriez également manger des aliments qui contiennent beaucoup d’ingrédients hydratants. Ceux-ci incluent les concombres, les tomates, le céleri, les bananes, etc.
2. Portez un écran solaire tous les jours
La crème solaire est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour avoir une peau saine et prévenir la formation de rides.
Lorsque vous sortez, vous exposez votre peau à des rayons UV nocifs qui peuvent provoquer une inflammation et endommager les cellules de votre peau. Cela les fera se décomposer plus rapidement qu’ils ne le devraient, ce qui entraînera des plis prématurés.
Vous devez porter un écran solaire avec un FPS d’au moins 30 et en réappliquer toutes les deux heures.
3. Obtenez vos huit heures
Ce n’est un secret pour personne que le sommeil est essentiel à un mode de vie sain. Notre corps utilise ce temps pour se réparer et restaurer les niveaux d’énergie, ce qui nous aide à mieux fonctionner pendant la journée.
La quantité de sommeil dont vous avez besoin varie d’une personne à l’autre et peut varier en fonction de votre âge. La recommandation générale est de huit heures par nuit.
4. Exfoliez votre peau
L’exfoliation est un processus qui élimine les cellules mortes de la peau de la couche supérieure de votre visage.
Cela aide à faire place à de nouvelles cellules saines et donne à votre teint un aspect frais et éclatant. Il est recommandé de s’exfolier au moins une à deux fois par semaine avec un produit à base d’acide, comme l’acide glycolique ou l’acide salicylique.
5. Dormez sur le dos
Dormir sur le dos est l’une des meilleures positions de sommeil pour aider à prévenir les rides. Lorsque vous dormez sur le dos, la gravité aide à garder la peau lisse et tonique.
Si vous dormez sur le côté, la pression peut provoquer des plis sur votre visage. Si vous avez du mal à dormir sur le dos, essayez d’utiliser un oreiller qui soutient légèrement votre tête.
6. Obtenez des soins de la peau
Des traitements tels que la microdermabrasion, les peelings chimiques, le Botox et le dermaplaning peuvent aider à améliorer la texture et l’apparence de votre peau.
Ils réduisent également l’apparence des rides et des ridules, ce qui rend votre peau plus jeune et plus fraîche. Vous pouvez faire une combinaison de ces traitements ou un seul, selon vos besoins spécifiques.
Si vous cherchez une solution pour la peau ridée, procurez-vous un traitement cosmétique au botox trouvé ici.
Vous pouvez prévenir la peau ridée
La peau ridée est une partie naturelle du vieillissement. Mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour ralentir le processus et garder votre peau plus jeune plus longtemps.
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